Fitness Calendar
 
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    October 2019    
SunMonTueWedThuFriSat
29
  Zumba 
  Yoga 
30
  BODYATTACK express 
  Masters Swimming 5:30-6:30am 
  CXWORX 
  Aqua Gold 9-9:50am 
  BODYATTACK 
  CXWORX 
  Cycle Boot Camp 
  Yoga 
  BODYPUMP 
Oct 1
  SPRINT  
  Synrgy45 
  BODYPUMP 
  Masters Fit 
 KidFIT Session One 
 YouthFIT Session One 
  Synrgy45 
  Zumba 
  Masters Swimming. 7-8pm 
2
  BODYPUMP 
  Masters Swimming 5:30-6:30am 
  Synrgy45 
  Aqua Zumba 9-9:50am 
  Cardio Interval 
  Yoga 
  BODYPUMP Express 
  CXWORX 
  SPRINT 
3
  BODYFLOW 
  BODYPUMP 
  Masters Fit 
 KidFIT Session One 
 YouthFIT Session One 
  BODYPUMP 
  Masters Swimming. 7-8pm 
4
  BODYATTACK 
  Masters Swimming 5:30-6:30am 
  Synrgy45 
  CXWORX 
  Aqua Gold 9-9:50am 
  Cycle Boot Camp 
  Synrgy45 
  Yoga 
5
  BODYPUMP 
  Masters Swimming 8-9:15am 
  CXWORX 
  SPRINT  
  BODYFLOW 
  Synrgy45 
6
  Zumba 
  Yoga 
7
  BODYATTACK express 
  Masters Swimming 5:30-6:30am 
  CXWORX 
  Aqua Gold 9-9:50am 
  BODYATTACK 
  BODYFLOW 
  CXWORX 
  Cycle Boot Camp 
  Yoga 
  BODYPUMP 
8
  SPRINT  
  Synrgy45 
  BODYPUMP 
  Masters Fit 
  Synrgy45 
  Zumba 
  Masters Swimming. 7-8pm 
9
  BODYPUMP 
  Masters Swimming 5:30-6:30am 
  Synrgy45 
  Cardio Interval 
  Yoga 
  BODYPUMP Express 
  SPRINT 
10
  BODYFLOW 
  BODYPUMP 
  Chair Yoga 
  BODYPUMP 
  Masters Swimming. 7-8pm 
11
  BODYATTACK 
  Masters Swimming 5:30-6:30am 
  Synrgy45 
  CXWORX 
  Aqua Gold 9-9:50am 
  Cycle Boot Camp 
  Synrgy45 
  Yoga 
12
  BODYPUMP 
  Masters Swimming 8-9:15am 
  CXWORX 
  SPRINT  
  BODYFLOW 
  Synrgy45 
13
  Zumba 
  Yoga 
14
  BODYATTACK express 
  Masters Swimming 5:30-6:30am 
  CXWORX 
  Aqua Gold 9-9:50am 
  BODYATTACK 
  BODYFLOW 
  CXWORX 
  Cycle Boot Camp 
  Yoga 
  BODYPUMP 
15
  SPRINT  
  Synrgy45 
  BODYPUMP 
  Masters Fit 
 KidFIT Session Two 
 YouthFIT Session Two 
  BODYFLOW 
  Synrgy45 
  Zumba 
  Masters Swimming. 7-8pm 
16
  BODYPUMP 
  Masters Swimming 5:30-6:30am 
  Synrgy45 
  Aqua Zumba 9-9:50am 
  Cardio Interval 
  Yoga 
  BODYPUMP Express 
  CXWORX 
  SPRINT 
17
  BODYFLOW 
  BODYPUMP 
  Masters Fit 
 KidFIT Session Two 
 YouthFIT Session Two 
  BODYPUMP 
  Masters Swimming. 7-8pm 
18
  BODYATTACK 
  Masters Swimming 5:30-6:30am 
  Synrgy45 
  CXWORX 
  Aqua Gold 9-9:50am 
  Cycle Boot Camp 
  Synrgy45 
  Yoga 
19
  BODYPUMP 
  Masters Swimming 8-9:15am 
  CXWORX 
  SPRINT  
  BODYFLOW 
  Synrgy45 
20
  Zumba 
  Yoga 
21
  BODYATTACK express 
  Masters Swimming 5:30-6:30am 
  CXWORX 
  Aqua Gold 9-9:50am 
  BODYATTACK 
  BODYFLOW 
  CXWORX 
  Cycle Boot Camp 
  Yoga 
  BODYPUMP 
22
  SPRINT  
  Synrgy45 
  BODYPUMP 
  Chair Yoga 
 KidFIT Session Two 
 YouthFIT Session Two 
  BODYFLOW 
  Synrgy45 
  Zumba 
  Masters Swimming. 7-8pm 
23
  BODYPUMP 
  Masters Swimming 5:30-6:30am 
  Synrgy45 
  Aqua Zumba 9-9:50am 
  Cardio Interval 
  Yoga 
  BODYPUMP Express 
  CXWORX 
 Fall Yoga Workshop 
  SPRINT 
24
  BODYFLOW 
  BODYPUMP 
  Masters Fit 
 KidFIT Session Two 
 YouthFIT Session Two 
  BODYPUMP 
  Masters Swimming. 7-8pm 
25
  BODYATTACK 
  Masters Swimming 5:30-6:30am 
  Synrgy45 
  CXWORX 
  Aqua Gold 9-9:50am 
  Cycle Boot Camp 
  Synrgy45 
  Yoga 
26
  BODYPUMP LAUNCH! 
  Masters Swimming 8-9:15am 
  CXWORX LAUNCH! 
  SPRINT LAUNCH! 
  GRIT ATHLETIC Launch! 
  BODYFLOW LAUNCH! 
  Synrgy45 
27
  Halloween Zumba 
  Yoga 
28
  BODYATTACK express LAUNCH! 
  Masters Swimming 5:30-6:30am 
  CXWORX 
  Aqua Gold 9-9:50am 
  BODYATTACK LAUNCH! 
  BODYFLOW 
  CXWORX 
  Cycle Boot Camp 
  Yoga 
  BODYPUMP 
29
 GRIT 
  SPRINT  
  Synrgy45 
  BODYPUMP 
  Masters Fit 
 KidFIT Session Two 
 YouthFIT Session Two 
  BODYFLOW 
  Synrgy45 
  Zumba 
  Masters Swimming. 7-8pm 
30
  BODYPUMP 
  Masters Swimming 5:30-6:30am 
  Synrgy45 
  Aqua Zumba 9-9:50am 
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  Yoga 
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  CXWORX 
  SPRINT 
31
  BODYFLOW 
 GRIT 
  BODYPUMP 
  Masters Fit 
  BODYPUMP 
  Masters Swimming. 7-8pm 
Nov 1
  BODYATTACK 
  Masters Swimming 5:30-6:30am 
  Synrgy45 
  CXWORX 
  Aqua Gold 9-9:50am 
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  Synrgy45 
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2
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  CXWORX 
  SPRINT  
  BODYFLOW 
  Synrgy45 
3
 GRIT 
  Zumba 
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4
  BODYATTACK express 
  Masters Swimming 5:30-6:30am 
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  Aqua Gold 9-9:50am 
  BODYATTACK 
  BODYFLOW 
  CXWORX 
  Cycle Boot Camp 
  Yoga 
  BODYPUMP 
5
 GRIT 
  SPRINT  
  Synrgy45 
  BODYPUMP 
  Masters Fit 
 KidFIT Session Two 
 YouthFIT Session Two 
  BODYFLOW 
  Synrgy45 
  Zumba 
  Masters Swimming. 7-8pm 
6
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  Masters Swimming 5:30-6:30am 
  Synrgy45 
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7
  BODYFLOW 
 GRIT 
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  Masters Fit 
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8
  BODYATTACK 
  Masters Swimming 5:30-6:30am 
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  Aqua Gold 9-9:50am 
  Cycle Boot Camp 
  Synrgy45 
  Yoga 
9
  BODYPUMP 
  Masters Swimming 8-9:15am 
  CXWORX 
  SPRINT  
  BODYFLOW 
  Synrgy45 
        9120 Burkwood Club Dr.         Mechanicsville, VA 23116         (804) 730-2472
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